🍓 PANCAKE BOWLS MEAL PREP
🔥 INGRÉDIENTS (pour 1 Meal prep)🔥
- 40g de flocons d’avoine
- 1 ou 2 scoops de whey isolate @prozis
- 30g de beurre de cacahuètes ou de poudre 🥜
- 120g de petit suisse
- 2 oeufs 🥚
- 100ml de lait de ton choix 🥛
- 20g de graines de chia
- Un peu de cannelle
- 5g de levure chimique
Topping 1
- Myrtilles + Fraises 🍓
Topping 2
- Myrtilles + Framboises
Topping 3
- 1 banane + Pépites de chocolat noir 🍫
📊 Macros ~~
→ 550kcal / 58g prot
⏱️ Temps de préparation : 15min 🔥
🔥 Cuisson : 20-25min au four à 180°
@gymshark Cxde BOURR10 🦈
🏷 Prozis cxde « BOURR » ✊🏼
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